Annukka Yliruusi
Aloitin astangajoogan vuonna 2012. Vuodesta 2013 lähtien olen tehnyt asanaharjoitusta perinteen mukaisesti kuusi kertaa viikossa. Tärkein asana-opettajani on Susanna Helenius, Susannajooga. Käyn säännöllisesti hänen luonaan päivittämässä harjoitustani. Asanaharjoitus, sekä bhaktijoogan mantra-meditaatioharjoitukset ovat minulle tärkeä osa jokaista päivää, ne auttavat palaamaan keskipisteeseen, jonka kautta muuttuva elämä pysyy tasapainossa. <3
Tarkempi kuvaus joogaopettajan identitteetistäni löytyy blogista.
Joogakoulutukseni:
2020
- Retriitti, 9.8-22.8, Kadermo Conscious Living, Stefan Engström. 1. viikko: Anatomy of wholeness, 2. viikko: Function and form.
- Kevätkausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
- Magnus Appelberg, olkapää & lonkka, 25.-26.1.2020
- Luento, Matti Rautaniemi: Miten jooga valloitti maailman? 4.3.2020
2019
- Kevätkausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
- 11.-12.5. Workshop, Magnus Appelberg: Psoas - sielun lihas
- 31.7.-4.8. Ashtanga Yoga summer retreat, Petri Räisänen
- Syyskausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
- 5 x Elementit meissä - jooga ja ayurveda - työpajasarja, Crista Soskolne
- Joogasivistyksen opiskelija alkaen marraskuu 2019
2018
- Kevätkausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
- Kesäkausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
- 16.-17.6 Juha Javanaisen lyhytkurssi
- Syyskausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
- 8.12 Tekniikkakurssi II, Susanna Helenius
2017
- 18.-19.2 Slow Yoga Workshop, Janne Kontala
- 15.4 Workshop, Susanna Helenius
- 22.-23.9 Patanjalin Yoga-sutra, Måns Broo
- 21.10. Workshop, Susanna Helenius
- 12.11. Workshop, Frank Kappas
- Mysore-harjoituksia Susanna Heleniuksen opetuksessa
2016
- 12.-14.2. Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
- 22.3. Seisomasarjan tekniikkakurssi, Susanna Helenius
- 3.-5.6 Workshop, Jani Jaatinen
- 10.7 Luento: meditaatio ja joogafilosofia, Jani Jaatinen
- syyskausi, mysore-kurssi, Susanna Helenius
- 14.9 Istumasarjan tekniikkakurssi, Susanna Helenius
2015
- 30.1-1.2. Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
- 27.-29.3 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
- Pääsiäisretriitti 5pv Anne Nuotio
- 29.-31.5 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
- 4.-6.9.2015 workshop, Peter Greve
- 25.-27.9 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
2014
- kevätkausi, mysore-kurssi, Susanna Helenius
- 21.-23.3 jatkokurssi, Anne Nuotio
- 1.-3.8 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
- 26.-29.9 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
2013
- kevätkausi, mysore-kurssi, Susanna Helenius
- syyskausi, mysore-kurssi, Susanna Helenius
- 10.-20.6.2013, Retriitti, Italia - Positano, Susanna Helenius
- 4.-8.9.2013, workshop, Yogacharya M. V Chidananda
2012
- kesäkuu, alkeiskurssi, Susanna Helenius
- syyskausi, astangajooga alkeet, Susanna Helenius