KASVANGA!! - kasvisruokaa&astangajoogaa

• 9.5 KASVANGA!! & Ayurveda, naisten terveys ja hormoonitasapaino
• 5.-7.7. Bhaktijooga viikonloppu, Janne Kontala
• Katso tietoja alta..

KASVANGA!! & Ayurveda

Shala Valla, helatorstai 9.5 klo 9:00 - 15:30

Naisten terveys & hormonitasapaino

Hormonit hallitsevat kehon toimintoja ja mielialaa, vaikuttaen jokapäiväiseen elämään. Naiset altistuvat jatkuvaan hormonitasapainon vaihteluun kuukautisista vaihdevuosiin saakka. Niistä johtuvat oireet voivat vaikuttaa elämäniloon ja yleiseen jaksamiseen. Vaikka ikään liittyviä hormoonitasapainon muutoksia ei voi hallita, on tapoja, joiden avulla voi lievittää oireiden voimakkuutta.

Osallistu tälle kurssille jos olet nainen ja haluat:

• Laajentaa ymmärrystäsi naisten hormoneista, niiden vaikutuksesta hyvinvointiisi, ja syistä, jotka tuottavat epätasapainoa.
• Keinoja, joilla voit ennältaehkäistä tai lievittää hormoneihin liittyviä vaivoja, kuten painonnousua, väsymystä, unettomuutta, kuumia aaltoja tai kuukautiskipuja.
• Saada enemmän virtaa ja estää ennenaikaista vanhenemista.

Bonus: Saat ohjeet kevät "puhdistukseen", jonka avulla voit nollata ruoansulatusjärjestelmäsi ja vahvistaa immuniteettiasi!

Your Guts & Glory

Lisää energiaa, vähemmän stressiä. Olen Kreetta, ja Your Guts & Glory - elinvoimaohjelmilla voit vaikuttaa omaan hyvinvointiisi. Opit, miten elämäntapojen, ravitsemuksen ja stressinhallinnan avulla, jotka sopivat sinun elämääsi, laajennat henkistä ja fyysistä tasapainoasi. Sano hyvästit epämääräisille vaivoille ja tervehdi uutta, elinvoimaista itseäsi! 

Ohjelma:

• 9:00 – 11:00 Astangajoogaharjoitus, Annukka
• 11:00 – 12:00 Kasvislounas @joakiminkeittiossa
• 12:00 – 15:30 Ayurveda, Kreetta

Hinta: 135€. Maksutiedot ilmoittautuneille.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut Annukalle annukka@shalavalla.com tai puh: 050 5669827

Ilmoitathan mahdollisesta erityisruokavaliostasi ilmoittautumisen yhteydessä.

Bhaktijooga viikonloppu – Janne Kontala

5.-7.7.2024

Shala Valla – Hämeenlinna

Lämpimästi tervetuloa viettämään kesäistä viikonloppua bhakti-harjoitusten parissa.

Viikonlopun ohjelma sisältää bhaktilla maustettuja asanaharjoituksia ja pranayamaa, hengityksen ja mantrojen yhdistämistä sekä näihin liittyviä tukiharjoituksia, japa-meditaatiota, paljon mantra-laulua eli kirtanaa sekä luentoja Bhagavad-gitan käytännönläheisestä filosofiasta. Osallistujilla on myös mahdollisuus tutustua sevaan, eli yhteisölliseen palvelukseen viikonlopun järjestelyissä.

Päivittäin on tarjolla kaikille yhteinen vegaaninen kasvislounas sekä iltapäivisin pientä välipalaa (gluteeniton vaihtoehto tarjolla). Lauantain päättää kaikille avoin kirtan!

Tämä viikonloppu on avoin kaikille joogasta, mantroista, meditaatiosta ja ennen kaikkea bhaktista kiinnostuneille.

Ohjelma pe-su, klo 9:00 – 17:00.

Hinta: 120€ (ruokailut sisältyvät hintaan)

Tarkempi ohjelma sekä lisätietoja ilmoittautuneille: https://www.jayananda.info/23231

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: gita.kontala108@gmail.com

Tapahtumapaikka:

Shala Valla

Välläntie 15, Hämeenlinna

Puh: 050 5669827 / Annukka

KASVANGA!!

Haluatko esitellä hyvinvointiin liittyvää osaamistasi? Järjestämme KASVANGA!! päiviä, joihin kuuluu aamupäivällä astangajoogaharjoitus, lounaaksi maittavaa kasvisruokaa sekä iltapäivän vaihtuva ohjelma. Jos olet kiinnostunut, ota yhteyttä: annukka@shalavalla.com, puh: 050 5669827

Kuvia menneistä tapahtumista:

Menneet tapahtumat 2024:

• 17.-18.2.2024 Magnus Appelberg, Jääkylmä mielenrauha
• 20.1.2024 KASVANGA!! & Ayurveda - Kreetta Ryödi, Annukka&Joakim
• 6.1.2024 Loppiaisen KASVANGA!! - Annukka&Joakim

Menneet tapahtumat 2023:

• Bhagavad-gita Kirjatilaisuus Janne Kontala 10.12
• KASVANGA!! & Janne Kontala, 17.9, A&J
• KASVANGA!! Kesäretriitti 29.-30.7 Annukka&Joakim
• Kesäillan jooga 28.6, A&J + @havahdu
• Astangajoogan alkeiskurssi 9.3 - 25.5, Annukka
• KASVANGA!! Ajatuksia asanasta 13.5, Annukka&Joakim 
• KASVANGA!! & Äänimaljarentoutus 6.1.2021, Annukka&Joakim + Kaisa Arola @rakkaudellasinulle

Menneet tapahtumat 2022:

• Välipäivien Astanga Special 28.-30-12.2022
• Kriya-jooga, Janne Kontala 3.-4.9.2022
  
• KASVANGA!! -special 23.7.2022
• Kansainvälisen joogapäivän jooganäytös HML, 21.6.2022
• Avoimet ovat, Shalan 6v. synttärit, 28.5.2022
• Kriya-jooga -työpaja, Annukka 26.5.2022
• Bhakti-ilta, Janne Kontala, 9.4.2022
• Asanatekniikka työpaja, Annukka 2.4.2022
• Joogaretriitti, Annukka&Joakim, 5.3.2022

Menneet tapahtumat 2021:

• Välipäivien astanga-special, Joakim 27.-29.12.2021
• Magnus Appelberg ja hengityksen kemia. 30-31.10.2021
• Ristiluu-työpaja, Annukka 23.10.20121
• Joogaretriitti, Annukka&Joakim 21.8.2021
• Bhaktijoogaretriitti, Janne Kontala 23.-26.6.2021
• Astangajoogan alkeiskurssi, Annukka Yliruusi 9.-10.1.2021
• Sattvista ravintoa -työpaja, Annukka&Joakim 21.2.2021

Menneet tapahtumat 2020:

• Magnus Appelberg, olkapää & lonkka, 25.-26.1.2020
• Luento, Matti Rautaniemi: Miten jooga valloitti maailman? 4.3.2020

Menneet tapahtumat 2019:

• Astangajoogan alkeiskurssi 24.8, Annukka
• 9.2 Seisomasarjan tekniikkakurssi
• 11.-12.5 Workshop, Magnus Appelberg: Psoas - sielun lihas
• Minä, jooga ja elämä - lyhyt kurssi 2.11.2019 klo 13-15:30, Annukka
• 13.12 Kurssilaisten Pikkujoulut

Menneet tapahtumat 2018:

• 14.12 Kurssilaisten pikkujoulut
• 10.3 Istumasarjan tekniikkakurssi - Annukka
• 17.3 Seisomasarjan tekniikkakurssi - Annukka

Menneet tapahtumat 2017:

• 8.12 Kurssilaisten pikkujoulut
• 21.10.2017 Susanna Heleniuksen Workshop
• 10.6.2017 Miro 'Muni' Sarolan Bengaliliainen kasvisruokakurssi
• 10.3 - 2.6.2017 Seitsenosainen Jooga-filosofinen luentosarja, luennoitsijat Gopal Krishna das sekä H.G. Vijaya prabhu
• 15.4.2017 Susanna Heleniuksen Workshop