Tapahtumat

Astangajoogan alkeiskurssi 

12.6.2021, klo 12-16, Shala Valla


Kurssilla käydään läpi hieman astangajoogan perinnettä sekä paljon asanaharjoituksen ideaa! Harjoittelemme hengitystä, aurinkotervehdyksiä sekä seisomasarjan asanoiden linjauksia, niin että tämän kurssin jälkeen on helppo tulla ohjatuille viikkotunneille.

Aloitamme teoria osuudella, jonka jälkeen harjoittelemme tekniikkaa. Pienen tauon jälkeen teemme ohjatun joogaharjoituksen ja päätämme ohjatulla rentoutumisharjoituksella eli jooganidralla.

Mukaan joustavat vaatteet ja juomapullo.

Hinta 45€, maksutiedot saat lähempänä kurssia

Ilmoittautumiset ja tiedustelut Annukka 050 5669827, annukka@shalavalla.com


Menneet tapahtumat 2021:

  • Astangajoogan alkeiskurssi, Annukka Yliruusi, 9.-10.1.2021
  • Sattvista ravintoa -työpaja, Annukka&Joakim, 21.2.2021

Menneet tapahtumat 2020:

  • Magnus Appelberg, olkapää & lonkka, 25.-26.1.2020
  • Luento, Matti Rautaniemi: Miten jooga valloitti maailman? 4.3.2020

Menneet tapahtumat 2019:

  • Astangajoogan alkeiskurssi 24.8, Annukka
  • 9.2 Seisomasarjan tekniikkakurssi
  • 11.-12.5 Workshop, Magnus Appelberg: Psoas - sielun lihas
  • Minä, jooga ja elämä - lyhyt kurssi 2.11.2019 klo 13-15:30, Annukka
  • 13.12 Kurssilaisten Pikkujoulut

Menneet tapahtumat 2018:

  • 14.12 Kurssilaisten pikkujoulut
  • 10.3 Istumasarjan tekniikkakurssi - Annukka
  • 17.3 Seisomasarjan tekniikkakurssi - Annukka

Menneet tapahtumat 2017:

  • 8.12 Kurssilaisten pikkujoulut
  • 21.10.2017 Susanna Heleniuksen Workshop
  • 10.6.2017 Miro 'Muni' Sarolan Bengaliliainen kasvisruokakurssi
  • 10.3 - 2.6.2017 Seitsenosainen Jooga-filosofinen luentosarja, luennoitsijat Gopal Krishna das sekä H.G. Vijaya prabhu
  • 15.4.2017 Susanna Heleniuksen Workshop