Janne Kontalan Bhagavad-gita julkaisutilaisuus su 10.12 klo 12

Janne Kontalan odotettu kommentaari jooga-tekstien helmeen, Bhagavad-gitaan, on pian täällä!

Tule kuuntelemaan kuinka Janne itse esittelee uusinta teostaan ja poimi samalla kirja mukaan kotiin luettavaksi.

Tapahtuma on maksuton ja avoin kaikille kiinnostuneille. 

Ennen kirjatapahtumaa on mahdollista osallistua BG-luennolle (luento-osuudessa vapaaehtoinen maksu Jannelle)

Aikataulu:

• klo 10-11:30 Bhagavad-gita luento + kirtan, Janne Kontala
• 11:30-12:00 tauko
• 12:00 Kirjatapahtuma + teetarjoilu

(Ilmoittautuminen ei ole tarpeellista, mutta jos tiedät varmasti tulevasi on kiva jos ilmoitat, niin tiedämme toimia tarjoilujen kanssa.)

Lisätietoja: Annukka@shalavalla.com, 050 5669827

KASVANGA!! - kasvisruokaa&astangajoogaa

• 6.1.2024 Loppiaisen KASVANGA!! - Annukka&Joakim
• 20.-21.1.2024 KASVANGA!! & Ayurveda - Kreetta Ryödi

lisätietoja alapuolella..

Loppiaisen KASVANGA!! 

6.1.2024, Shala Valla

Kasvanga!! joogapäivä Shala Vallassa sisältää astangajoogaharjoituksen, herkullisen kasvislounaan sekä asiaa astangajoogasta.

Astangajoogaharjoitus on äärimmäisen henkilökohtainen, vaikeasti jaettava kokemus. Kuitenkin juuri harjoituksen kautta näemme itsemme enemmän osana ympäristömme ja opimme harmonisoimaan toimintaamme arjessa. Joogaharjoitus opettaa meitä asettamaan rajoja ja pysymään tyynenä hankalissakin tilanteissa. Sen kautta opimme näkemään kuinka pienet asiat ovat suuria ja päinvastoin.

Joogaharjoituksen yhdistäminen arkeen saattaa olla haaste, mutta kurssilla tarjoilen ideoita ja ajatuksia harjoituksen ja elämän yhdistämisestä oman näköiseksi joogiseksi elämäksi. Mitä harjoituksessa oikein tapahtuu ja kuinka omia oivalluksia ja tuntemuksia voi peilata omaan elämään.

Ohjelma:

• 9:00 – 11.00 Astangajoogaharjoitus, kaikki tasot, Annukka
• 11:00 – 12:30 Kasvislounas, @joakiminkeittiössä
• 12:30 – 15:30 Asiaa astangajoogasta

Hinta 95€, maksutiedot ilmoittautuneille.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut Annukalle annukka@shalavalla.com tai puh: 050 5669827

KASVANGA!! & Ayurveda

20.-21.1.2024, Shala Valla

Ayurveda & Hyvinvoinnin salaisuudet

Löydä avaimet, kuinka olet sopusoinnussa jatkuvassa muutoksessa. Elämäntapa- ja ravitsemustottumuksilla luot tasapainoa mielelle ja keholle.

Koetko olosi uupuneeksi ja energiattomaksi, kärsitkö hormoniepätasapainosta tai painonnoususta, koetko vaivoja, jotka vähentävät elämäniloasi?

Osallistu tähän Ayurvedan peruskurssiin, ja opi, kuinka voit kokea olosi energiseksi, kevyeksi ja tasapainoiseksi, jotta voit elää parasta elämääsi.

"Olen Kreetta Ryödi, kotoisin Lempäälästä ja viimeiset 26 vuotta olen asunut Hollannissa. Kiinnostuin Ayurvedasta 5 vuotta sitten, kun huomasin, etten ollut enää yhteydessä itseeni tai ympäristööni. Asthanga jooga-kurssi johti Ayurvediseen ruokakurssiin, jonka jälkeen syvensin opintoja Ayurveda koulutuksella. Vuosi sitten aloitin oman yrityksen Your Guts & Glory. Autan ihmisiä tekemään päätöksiä työ- tai yksityiselämässään, jotka tukevat heidän ja läheistensä hyvinvointia."

Ohjelma lauantai 20.1.2024:

• 9:00 – 11.00 Astangajoogaharjoitus, kaikki tasot, Annukka
• 11:00 – 12:30 Kasvislounas, @joakiminkeittiössä
• 12:30 – 15:30 Ayurveda: Mikä on sinun "dosha"?, Kreetta Ryödi (lisäinfoa alempana)

Ohjelma sunnuntai 21.1.2024:

• 9:00 – 11.00 Astangajoogaharjoitus, kaikki tasot, Annukka
• 11:00 – 12:30 Kasvislounas, @joakiminkeittiössä
• 12:30 – 14:30 Ayurveda: Agni - elämän tuli, Kreetta Ryödi  (lisäinfoa alempana)

Hinta 225€, maksutiedot ilmoittautuneille.

Ilmoittautumiset  ja tiedustelut Annukalle annukka@shalavalla.com tai puh: 050 5669827

HUOM! Mukaan mahtuu vain rajoitettu määrä.

LAUANTAI Mikä on sinun "dosha"?:

Kun tiedostat, mikä Dosha (Vata, Pitta tai Kapha) ja sen ominaisuudet ovat hallitsevia kehossasi ja mielessäsi, voit omaksua elintapoja ja ruokatottumuksia, jotka edestävät sinun jokapäiväistä hyvinvointiasi.

Kaikki universumissa koostuu viidestä elementistä: eetteri, ilma, tuli, vesi ja maa. Tämä pätee myös kehoomme. Olemme kaikki ainutlaatuisia ja meillä on erilaisia sekoituksia näistä viidestä elementistä. Nämä erilaiset sekoitukset ja niiden ominaisuudet jaetaan kolmeen Dosha päätyyppiin: Vata (eetteri ja ilma), Pitta (tuli ja vesi) ja Kapha (vesi ja maa).

Doshoilla on erityisiä ominaisuuksia, jotka hallitsevat kaikkia toimintoja keho-mieli-järjestelmässämme. Biologisista prosesseista ajatuksiin ja tunteisiin. Kun Doshat ovat tasapainossa, terveys vallitsee - kehosi ja mielesi ovat harmoniassa, tunnet olosi vakaaksi ja immuunijärjestelmäsi on vahva. Kun ne eivät ole tasapainossa, ilmenee epätasapainoa ja sairautta.

Tällä kurssilla opit, mikä on sinun Doshasi ja mitkä elämäntavat ja ruokavalio tukevat sinua parhaiten.

SUNNUNTAI Agni - elämän tuli:

Ruoansulatuksen voima tai "Agni"-käsite, joka on sanskriitin sana "tuli," on Ayurvedan mukaan elämän ja hyvänolon lähtökohta. Ayurveda opettaa, että heikentynyt agni on jokaisen epätasapainon ja sairauden juurisyy. Siksi agnin tärkeyttä Ayurvedassa ei voi aliarvioida. Jos agnisi on hyvä, pystyt käsittelemään syödyn ruokasi, sekä ajatuksesi. Tämän johdosta tunnet olosi energiseksi, positiiviseksi ja kevyeksi.

Tämä kurssi tarjoaa sinulle käytännön työkaluja oman agnisi jokapäiväiseen ylläpitämiseen.

Kreetta tarjoaa myös henkilökohtaisia konsultaatioita online:

Hinta: 145€, 45 minuuttia + 30 minuuttia

Varaukset: kreetta@yourgutsandglory.com

Henkilökohtaissa konsultiossa saat yksilöllisiä suosituksia tietyn vaivan parantamiseen ruokavalion ja eläntyylin muutoksilla hyvinvoinnin palauttamiseksi. Hintaan kuuluu 2 konsultootiaota.

Huom: Jos sinulla on sairaus tai lääkitys, niin konsultoi aina lääkäriäsi ennen kuin omaksut muutoksia.

www.yourguts&glory.com

KASVANGA!!

Haluatko esitellä hyvinvointiin liittyvää osaamistasi? Järjestämme KASVANGA!! päiviä, joihin kuuluu aamupäivällä astangajoogaharjoitus, lounaaksi maittavaa kasvisruokaa sekä iltapäivän vaihtuva ohjelma. Jos olet kiinnostunut, ota yhteyttä: annukka@shalavalla.com, puh: 050 5669827

Kuvia menneistä tapahtumista:

Menneet tapahtumat 2023:

• KASVANGA!! & Janne Kontala, 17.9, A&J
• KASVANGA!! Kesäretriitti 29.-30.7 Annukka&Joakim
• Kesäillan jooga 28.6, A&J + @havahdu
• Astangajoogan alkeiskurssi 9.3 - 25.5, Annukka
• KASVANGA!! Ajatuksia asanasta 13.5, Annukka&Joakim 
• KASVANGA!! & Äänimaljarentoutus 6.1.2021, Annukka&Joakim + Kaisa Arola @rakkaudellasinulle

Menneet tapahtumat 2022:

• Välipäivien Astanga Special 28.-30-12.2022
• Kriya-jooga, Janne Kontala 3.-4.9.2022
  
• KASVANGA!! -special 23.7.2022
• Kansainvälisen joogapäivän jooganäytös HML, 21.6.2022
• Avoimet ovat, Shalan 6v. synttärit, 28.5.2022
• Kriya-jooga -työpaja, Annukka 26.5.2022
• Bhakti-ilta, Janne Kontala, 9.4.2022
• Asanatekniikka työpaja, Annukka 2.4.2022
• Joogaretriitti, Annukka&Joakim, 5.3.2022

Menneet tapahtumat 2021:

• Välipäivien astanga-special, Joakim 27.-29.12.2021
• Magnus Appelberg ja hengityksen kemia. 30-31.10.2021
• Ristiluu-työpaja, Annukka 23.10.20121
• Joogaretriitti, Annukka&Joakim 21.8.2021
• Bhaktijoogaretriitti, Janne Kontala 23.-26.6.2021
• Astangajoogan alkeiskurssi, Annukka Yliruusi 9.-10.1.2021
• Sattvista ravintoa -työpaja, Annukka&Joakim 21.2.2021

Menneet tapahtumat 2020:

• Magnus Appelberg, olkapää & lonkka, 25.-26.1.2020
• Luento, Matti Rautaniemi: Miten jooga valloitti maailman? 4.3.2020

Menneet tapahtumat 2019:

• Astangajoogan alkeiskurssi 24.8, Annukka
• 9.2 Seisomasarjan tekniikkakurssi
• 11.-12.5 Workshop, Magnus Appelberg: Psoas - sielun lihas
• Minä, jooga ja elämä - lyhyt kurssi 2.11.2019 klo 13-15:30, Annukka
• 13.12 Kurssilaisten Pikkujoulut

Menneet tapahtumat 2018:

• 14.12 Kurssilaisten pikkujoulut
• 10.3 Istumasarjan tekniikkakurssi - Annukka
• 17.3 Seisomasarjan tekniikkakurssi - Annukka

Menneet tapahtumat 2017:

• 8.12 Kurssilaisten pikkujoulut
• 21.10.2017 Susanna Heleniuksen Workshop
• 10.6.2017 Miro 'Muni' Sarolan Bengaliliainen kasvisruokakurssi
• 10.3 - 2.6.2017 Seitsenosainen Jooga-filosofinen luentosarja, luennoitsijat Gopal Krishna das sekä H.G. Vijaya prabhu
• 15.4.2017 Susanna Heleniuksen Workshop