Shala Valla

Shala Valla tarjoaa astangajoogan opetusta sekä Kalevalaista jäsenkorjausta.

Yhteystiedot: Annukka Yliruusi, annukka@shalavalla.com, puh. 050 5669827

Osoite: Välläntie 15, 13500 Hämeenlinna

 

 

Annukka Yliruusi

Aloitin astangajoogan vuonna 2012. Vuodesta 2013 lähtien olen tehnyt asanaharjoitusta perinteen mukaisesti kuusi kertaa viikossa. Tärkein asana-opettajani on Susanna Helenius, Susannajooga. Käyn säännöllisesti hänen luonaan päivittämässä harjoitustani. Asanaharjoitus, sekä bhaktijoogan mantra-meditaatioharjoitukset ovat minulle tärkeä osa jokaista päivää, ne auttavat palaamaan keskipisteeseen, jonka kautta muuttuva elämä pysyy tasapainossa. <3

 

Joogakoulutus

2019

  • Kevätkausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 11.-12.5.2019, Workshop, Magnus Appelberg: Psoas – sielun lihas

2018

  • Kevätkausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • Kesäkausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 16.-17.6 Juha Javanaisen lyhytkurssi
  • Syyskausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 8.12 Tekniikkakurssi II, Susanna Helenius

2017

  • 18.-19.2 Slow Yoga Workshop, Janne Kontala
  • 15.4 Workshop, Susanna Helenius
  • 22.-23.9 Patanjalin Yoga-sutra, Måns Broo
  • 21.10. Workshop, Susanna Helenius
  • 12.11. Workshop, Frank Kappas
  • Mysore-harjoituksia Susanna Heleniuksen opetuksessa

2016

  • 12.-14.2. Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • 22.3. Seisomasarjan tekniikkakurssi, Susanna Helenius
  • 3.-5.6 Workshop, Jani Jaatinen
  • 10.7 Luento: meditaatio ja joogafilosofia, Jani Jaatinen
  • syyskausi, mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 14.9 Istumasarjan tekniikkakurssi, Susanna Helenius

2015

  • 30.1-1.2. Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • 27.-29.3 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • Pääsiäisretriitti 5pv Anne Nuotio
  • 29.-31.5 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • 4.-6.9.2015 workshop, Peter Greve
  • 25.-27.9 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio

2014

  • kevätkausi, mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 21.-23.3 jatkokurssi, Anne Nuotio
  • 1.-3.8 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • 26.-29.9 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio

2013

  • kevätkausi, mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • syyskausi, mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 10.-20.6.2013, Retriitti, Italia – Positano, Susanna Helenius
  • 4.-8.9.2013, workshop, Yogacharya M. V Chidananda  

2012

  • kesäkuu, alkeiskurssi, Susanna Helenius
  • syyskausi, astangajooga alkeet, Susanna Helenius

 

 


sali_sv

 

Share This:

Leave a Reply