Shala Valla

Shala Valla tarjoaa astangajoogan opetusta sekä Kalevalaista jäsenkorjausta.

Yhteystiedot: Annukka Yliruusi, annukka@shalavalla.com, puh. 050 5669827

Osoite: Välläntie 15, 13500 Hämeenlinna

 

Annukka Yliruusi

Aloitin astangajoogan vuonna 2012. Vuodesta 2013 lähtien olen tehnyt asanaharjoitusta perinteen mukaisesti kuusi kertaa viikossa. Tärkein asana-opettajani on Susanna Helenius, Susannajooga. Käyn säännöllisesti hänen luonaan päivittämässä harjoitustani. Asanaharjoitus, sekä bhaktijoogan mantra-meditaatioharjoitukset ovat minulle tärkeä osa jokaista päivää, ne auttavat palaamaan keskipisteeseen, jonka kautta muuttuva elämä pysyy tasapainossa. <3

Tarkempi kuvaus joogaopettajan identitteetistäni löytyy blogista.

Joogakoulutukseni

2020

  • Retriitti, 9.8-22.8, Kadermo Conscious Living, Stefan Engström. 1. viikko: Anatomy of wholeness, 2. viikko: Function and form.
  • Kevätkausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • Magnus Appelberg, olkapää & lonkka, 25.-26.1.2020
  • Luento, Matti Rautaniemi: Miten jooga valloitti maailman? 4.3.2020

2019

  • Kevätkausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 11.-12.5. Workshop, Magnus Appelberg: Psoas – sielun lihas
  • 31.7.-4.8. Ashtanga Yoga summer retreat, Petri Räisänen
  • Syyskausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 5 x Elementit meissä – jooga ja ayurveda – työpajasarja, Crista Soskolne
  • Joogasivistyksen opiskelija alkaen marraskuu 2019

2018

  • Kevätkausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • Kesäkausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 16.-17.6 Juha Javanaisen lyhytkurssi
  • Syyskausi, Mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 8.12 Tekniikkakurssi II, Susanna Helenius

2017

  • 18.-19.2 Slow Yoga Workshop, Janne Kontala
  • 15.4 Workshop, Susanna Helenius
  • 22.-23.9 Patanjalin Yoga-sutra, Måns Broo
  • 21.10. Workshop, Susanna Helenius
  • 12.11. Workshop, Frank Kappas
  • Mysore-harjoituksia Susanna Heleniuksen opetuksessa

2016

  • 12.-14.2. Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • 22.3. Seisomasarjan tekniikkakurssi, Susanna Helenius
  • 3.-5.6 Workshop, Jani Jaatinen
  • 10.7 Luento: meditaatio ja joogafilosofia, Jani Jaatinen
  • syyskausi, mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 14.9 Istumasarjan tekniikkakurssi, Susanna Helenius

2015

  • 30.1-1.2. Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • 27.-29.3 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • Pääsiäisretriitti 5pv Anne Nuotio
  • 29.-31.5 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • 4.-6.9.2015 workshop, Peter Greve
  • 25.-27.9 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio

2014

  • kevätkausi, mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 21.-23.3 jatkokurssi, Anne Nuotio
  • 1.-3.8 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • 26.-29.9 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio

2013

  • kevätkausi, mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • syyskausi, mysore-kurssi, Susanna Helenius
  • 10.-20.6.2013, Retriitti, Italia – Positano, Susanna Helenius
  • 4.-8.9.2013, workshop, Yogacharya M. V Chidananda  

2012

  • kesäkuu, alkeiskurssi, Susanna Helenius
  • syyskausi, astangajooga alkeet, Susanna Helenius

 

 

 

Joakim Yliruusi

Aloitin astangajoogan 2006. Tärkein opettajani on ollut Stefan Engström vuodesta 2008 eteenpäin. Asanaharjoitus on ollut minulle suuri haaste mutta vielä suurempi siunaus. Säännöllisen epäsäännöllisestä harjoituksesta on vuosien saatossa tullut erottamaton osa arkipäiviä #yogaeverydamnday. Tärkein syy asanaharjoitukselleni on että se pitää kehoni vahvana ja joustavana, sekä saa mieleni keskittymään olennaiseen ja tekemään oikeita valintoja. Joogaharjoituksista tärkein minulle on kuitenkin bhakti.

Joogakoulutukseni

2020

  • Retriitti, 9.8-22.8, Kadermo Conscious Living, Stefan Engström. 1. viikko: Anatomy of wholeness, 2. viikko: Function and form.
  • Magnus Appelberg, olkapää & lonkka, 25.-26.1.2020
  • Luento, Matti Rautaniemi: Miten jooga valloitti maailman? 4.3.2020

2019

  • 31.7.-4.8. Ashtanga Yoga summer retreat, Petri Räisänen

2017

  • 18.-19.2 Slow Yoga Workshop, Janne Kontala

2016

  • 12.-14.2. Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • 22.3. Seisomasarjan tekniikkakurssi, Susanna Helenius
  • 3.-5.6 Workshop, Jani Jaatinen
  • 10.7 Luento: meditaatio ja joogafilosofia, Jani Jaatinen
  • 14.9 Istumasarjan tekniikkakurssi, Susanna Helenius

2015

  • 30.1-1.2. Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • 27.-29.3 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • Pääsiäisretriitti 5pv Stefan Engström
  • 29.-31.5 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • 4.-6.9.2015 Workshop, Peter Greve
  • 25.-27.9 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio

2014

  • 1.-3.8 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio
  • 26.-29.9 Astangajoogakoulutus, Anne Nuotio

2008 – 2013 Stefan Engströmin opetuksessa Kadermossa, useita kertoja vuodessa. Vuosien aikana osallistuin myös Hanne Sydänmaan ja Frank Kappaksen kursseille ja sain opetusta Marko A. Mikkilältä.

2007

  • elokuu Mysore, Intia, Saraswathi Rangaswamy
  • syyskuu, Workshop, Petri Räisänen

2006

  • huhtikuu, Alkeiskurssi, Anne Nuotio

 


sali_sv

 

Share This:

Leave a Reply